키 182

몸무게 99.8kg         네....... 100키롭니다....

 

다이어트 경험없구요..

 

살면서 궂이 살빼야겠다는 생각을 해본적이 없고..

먹는 즐거움을 절대ㅠ.. 포기하지못해 빼지 못했죠....

 

잘맞고 멋진 와이셔츠 두세벌 살이쪄서 입지 못한게

계기가 된거같아요

 

정말 노력좀해서 70키로 후반대 몸무게 만들어보고싶어요.

 

문제는 식탐인데.. 제가 먹을게 눈에 보이면 

다이어트 해야겠다는 생각이 갑자기 연기처럼 사라집니다

요게 너무 힘들어요.

 

살빼려면 오히려 세끼 잘 챙겨먹어야 한다던데

먹으면 살이 찔까봐 또 못먹겠고..

 

일하면서 퇴근하면 운동해야겠다는 생각보다 

힘들어서 또 쉬게되더라구요.

 

그래서 이젠 퇴근후 일주일에 3번정도는 1시간씩 운동하려고 하는데요

 

제게 정말 독설한번만 해주세요.

 

다른 뭔가를 할땐 의지도 강하고 집중력이 돋는데..

유독 다이어트 할때만 의지도 없고 집중력도 떨어집니다.

 

한때 몸무게 75키로 나갔을때 정말 괜찮은 남자였다고 생각하는데..

 

살이찌고나선 자신감도없어지고 힘이듭니다.

 

참고로.. 제가 술은 잘 안먹습니다..한달에 한두번? 그것도 1병이하..

그리고 고기를 너무너무 사랑합니다. ㅠㅠㅠㅠ

 

도와주세요!!