최근 1년정도

자취하면서 인스턴트를 많이 먹었더니

그떄부터 소화가 심각하게 안됩니다

어제도 피자 5조각을 저녁7시쯤에 먹었다가

속이 더부룩해서 새벽 2시에서 잠이 들었습니다

소화가 안되는건 옛날부터 알고 있었는데

가끔 감수하고 먹고그랬거든요 근데 이젠 정말 심각해진거같아서

줄일려고합니다

줄이는거말고 또 제 건강을 되찾는 방법 있으면 추천 부탁드립니다

(운동은 하고 있습니다 ㅠㅠ)