평소에 밥을 많이 먹고 짜게 먹는 습관이 있어서 한 동안 굶고 저녁만 간단히 먹었는데 살은 안 빠지네요...

헬스장 가서 유산소 운동 한다고 살이 빠질까요 ..? 많이 빼려는건 아니고 지금 살짝 과체중이라 4키로 정도만 빼고 싶습니다 ㅠ