안녕하세요. 집에 종합비타민 유산균 철분제 정도가 있는데 주머니 사정이 넉넉하지가 못해서.. 2일에 한번 3일에 한번씩 띄엄띄엄 챙겨먹으면 효과가 없나요?
제가 생각하는건 어쨌던 음식으로 섭취하는것과.. +영양제 1알로 얻는 효과가 100정도라고 치면 일주일에 7알을 챙겨먹으면 +700정도 영양소를 더 할수있고 일주일에 3번을 챙겨먹으면 영양제를 안챙겨먹었을때 0에 비해 +300정도 영양을 더 얻을 수 있는것 아닌가요? 매일 챙겨먹지않으면 이게 +0의 효과가 난다는 것인가요?
그래서 한달에 15번이라도 챙겨먹는게 좋은지 소용없는것인지 궁금합니다.