하루 두끼 점심 저녁 + 거의 매일 간단 야식(육포, 김, 미니컵라면 등등)과 술

운동 안함.

이러다 돼지가 됐는데요. ㅋ

점심, 저녁, 주2-3회만 간단 야식+술 (술 못끊겠어요 ㅠ)

운동 주 5회 런닝머신 1시간 (속도 6, 거리 6km)

이렇게하면 한달에 3키로는 뺄 수 있을까요

지금 저렇게 2주 정도 됐는데 별 느낌이 없어서요.

참고로 여자, 과체중과 경도 비만 사이 입니다.