그냥 쉐이크해서 스무디처럼 해먹으려고 하는데다른거는 바빠 넣기 귀찮고단백질보충제같은 분말넣어서 먹으려고하는데요뭐 좋은게 있을까요?뭐 근육 울퉁불퉁하게 만드려는거 아니라서농축 99% 96% 이런거는 안 따져요.그냥 안 비릿하고 소화잘되고 부작용같은거 적은거였으면 좋겠어요