너무 창피해서 익명으로 쓰고 싶은 것도 있구 또 엄청 고민이라서 여기로 왔어요
살이 갑자기 불어서 75키로까지 쪘는데ㅠㅠㅠㅠㅠ하진짜 울고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
예전에 한달에 9키로도 빼본적 있는데 닭가슴살, 방울토마토, 양배추, 고구마, 소고기 지방 없는 곳, 오이 이런것들만 먹고 저녁에 한시간씩 걷고 싸이클 한시간씩 하면 한달 10키로 가능할까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ