주변에 있는 모든 것을 혐오하지만 저를 제일 혐오해요

자존감도 낮고 자신감도 없습니다.

이런 식의 고민 올라오면 항상 자신을 좀 더 사랑하도록 노력하라는 글이 많은데 어떻게 하는 건가요?

이건 싸우자고 따지고 들어가거나 시비거는게 아니에요

진짜 몰라서 그래요. 어떻게 해야 나를 좋아하고 사랑할 수 있는지

원래 자기를 아끼고 좋아하는 사람은 그게 어렵지 않을테지만, 저는 평생을 저를 싫어하면서 살아왔어요

방법이 뭔가요?