안녕하세요 22살 남자 입니다

 

165/47 구요.. 말랐습니다. 한 55키로까지 찌우고싶은대 잘안찌더라구요..

 

요즘들어 생각하는건대 제가 운동이라도해서 체력이라도키우려고하는대요..

 

적어도 사랑하는사람 및 가족과 함께있을때 어떤일이나면 지킬수있는정도의 체력은 되야되지않나 싶은생각이들어서

 

운동을하려구합니다. 헬스장같은곳은 안가려구요ㅠㅠ (울그락 불그락 몸매를원하는게아니라서..)

 

그냥 집에서 예를들어 오늘 저녁에 푸쉬업10개하면 내일저녁에는 11개 그다음날은 12개 이런식으로 한개씩 늘려나가면서 할까생각중입니다.

 

운동을잘안해본사람이라서 저렇게해도 되련지해서..

 

아니면 동네에 산이있는대 밤에 걷기운동하시는분들많으시길래.. 저도해볼까생각중인대

 

조언부탁드립니다(__)