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가벼운 전신운동
게시물ID : diet_131474짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인
추천 : 3
조회수 : 1443회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2024/10/27 19:59:48
레이터럴 레이즈 5kg 8 8 8
프론트 스쿼트 20kg 8  40kg 8 8 8
시티드 로우 47.5kg 8 55kg 6 6 6
싯업 앤 트위스트 9kg 6 8 8
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