검진결과 공복혈당이 높다고 해서

의사설명하기를 전당뇨수준이라서 

이제 식단이나 운동관리하라는 이야기 들었는데요

구체적인 식단예시나 방법, 효과 그 배경 등등에 대해서는 시간이 없는지 설명한해줍니다

유튜브에서 검색해서 추천많은 동영상 몇개 들어보니

방법론까지 자세히 설명해주는군요