신기한 현상

근력운동 열심히 함 -> 다음날 골격근량 감소

운동을 쉬고 빈둥빈둥 -> 골격근량 증가

운동하기 더 싫어지네요. 

두달간 운동 열심히 했는데

닭가슴살 샐러드도 운동 후 먹어줬는데, 쩝

이렇게 됨.

저랑 비슷한분 계신가요? 이게 정상인가???