점심만 일반식

아침은 간단히

저녁은 식단

중간중간 군것질은 과자 대신 두유나 과일같은 걸로 대체하기로 했습니다.

운동은 월수금토: 웨이트+유산소, 화목: 유산소, 일요일: 휴식

곧 여름이 다가와요 다들 다치지 마시고 건강하게 화이팅!