작년 9월에 시작해서 코로나에 걸려서 쉰 11월을 제외하고 주3일 꾸준히 밤마다 달렸습니다.
체중이 81에서 75로 빠졌습니다.식단조절은 하지 못했습니다
그런데 아직 전에 입던 양복을 못 입습니다.
나이가 들면 살이 찐다는 것은 경험을 통해서 직접 깨달았습니다.
40대중반에 복부에 왕자를 가지는 사람은 얼마나 관리를 엄격하게 하는 걸까요?
존경합니다.