안녕하세요.
104키로 꿀꿀이 30대 직장인입니다.

다름이아니라 다이어트 관련 음식섭취에 대한 타당성 적절함 여부 검토 요청을 드리고자 하오니 관련하여 피드백 부탁드립니다.

아침 : 디톡스 주스(400ml), 닭가슴살(200g), 바나나1개
점심 : 회사 일반식(최대한조절 튀김x)
저녁 : 디톡스 주스(400ml), 삶은계란2개, 바나나1개
간식 : 포카리 엔 게토레이 최대2개

디톡스주스 레시피 : 토마토,양배추,비트,브로콜리,당근

주말엔 두부, 소고기등 섭취하여 탈모예방에 힘쓰고자 합니다.
현재 3일차입니다.

피드백 요청 드립니다.

감사합니다.


아무개 드림.