운동하는데 왜이렇게 자존감이 떨어지는지...
Pt는 맨첨 10회정도 세미로 받았구요..
그때 배운거로 계속 진행하고 있어요..
더 받고싶은데 애기도 있고 돈들어가는데가 너무 많아 못배우고있어요 ㅜㅜ 유튜브도 있고 이것저것 따라서 해보는데 역시pt를 해야겠더라구요 ㅜ정확한 자세때문에요..근데 비용이 너무비싸고..할때마다 자꾸자존감 떨어지구요.  운동은 너무하고싶고...  몸 변화는 없는것같구요..  3대운동은 겁나서 하지도 못하구요.ㅜㅜ
어떻게 하면 좋을까요...  돈생길때까지 헬스는 접고
다른운동 하는게 나을까요?
지금 월수금은 주민센터에서 필테 배우고있습니다
낮은강도로요...