어제 아침, 점심은 채소+과일

저녁은 돼지갈비 1.5인분+소주 2병

그간 양을 확 줄인 탓에 변비가 좀 왔었는데 

최근의 음주와 돼지갈비 덕분인지 이무기를 낳았다.

그래서인지 0.3kg 감소.

오늘은 매끼 바나나 1개와 우유 1컵의 날.