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다이어트 걷기?
게시물ID : diet_131028짧은주소 복사하기
작성자 : 리카쿠★
추천 : 2
조회수 : 1368회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2022/04/04 16:02:20
171/99키로인데 다이어트를 시작해서
일주일전부터 매일 2시간정도걷는데 걷는게 효과가 있을지 갑자기 의문이여서요 핸드폰하면서 걸어서 숨은 안차고 땀만 좀 흐르는 정도인데 이렇게 걷는게 효과가있나요? 한시간에 대략 오천보정도인데 좀 더 빨리걸어야할까요? 인바디 결과표인데  좀더 식단도 추천해주실수있나요?
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