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게시물ID : diet_130845짧은주소 복사하기
작성자 : 불타는항정살★
추천 : 3
조회수 : 405회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/10/30 23:39:15
야간근무 3일차
아침 : 오징어덮밥, 배추김치, 후랑크볶음, 콩나물무침, 숭늉(쌀X)
점심 : 갈릭볶음밥&닭가슴살비엔나 도시락
저녁 : 케이준 샐러드, 훈제 계란, 블랙커피
운동 : 사이클 1h, 스쿼트 13x3세트
PT : 11/2부터 실시 예정
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