백익스텐션 12*3
랫풀다운 15*3 : 
자세에 신경을 많이 쓰다보니 숫자세는 걸 까먹게되요.

덤벨운동 앞10*3, 옆15*3, 위15*3


기구사용법도 잘 모르고
등운동도 유투브보고가서 했더니 할 수 있는게 몇개 없어요. 다 하고나면 15분정도 지나는거 같아요

*  더워져서 그런지 남자분들 운동하러 많이 오시네요.아무래도 좁은 헬스장 더 좁아지고 하고싶은 기구도 못하고 그르네요^^