코로나 확진자가 늘어나고 있는데

헬스장에 사람들이 많이 있어서 불안하네요.

일지를 작성하지는 않았지만

날이 좋아서 4월 말부터 야외 달리기를 종종했는데

정강이 통증이 심하네요.

운동하다 다치는게 가장 어리석은 짓인데... ㅜㅜ

아파서 운동을 못하는게 제일 큰 걱정입니다.

운동 전후로 워밍업과 스트레칭 잊어먹지 마세요.