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게시물ID : diet_129632짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 9
조회수 : 582회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2020/09/08 16:25:28

맨몸스쿼트 500개
플랭크 1분40초정도요!
오랜만에 했는데 1분지나도 멀쩡해서 당황했습니다.

한동안 꿈지럭거리지도 않던거치곤
열심히했다 생각합니다..스쿼투 400개째부턴 고관절에서 소리가..ㅠㅠ 녹슬었나봐요

어제 케틀벨스윙 100개 하고 뒷다리에 약하지만 근육통이 왔습니다.
몸이 아주 편하게 살았단 증거!

3시세끼 가득 다챙겨먹으니 다이어트는 아니지만..
미션석세스!

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