30대 중반 살이 좀 올라서..

맘먹고 살좀 빼볼라고 PT 끈고 운동 중 입니다.

PT강사님이 일단 아침 식사는 거르지 말고 무조건 하라고 하시는데..

사실 고등학교 및 군대 시절 제외 하곤 항상 아침 안먹던 체질이라 영 힘드네요..

그래서 오트밀 쉐이크 한잔씩 마시는데 아침 단백질이 부족하다고 하시네요 ㅠ_ㅠ

그래서 질문 입니다..!

아침에 오트밀 쉐이크 이런거 다 패스하고

신타6 울트라 프리미엄? 얘를 아내가 사줬는데요

이녀석에 아몬드 브리즈 프로틴을 타서 아침 한끼 식사로 대용 가능 할까요??

고수분들 답변 부탁드립니다!