달리기 끝나고 지나가는 사람이 없길래 오랜만에 등쨔기 점검용 사진을 찍어봤어요^^ 다행히 등근육들  잘 붙어있네요 ㅎㅎㅎ

주말에는 한라산 쓰레기 줍기 후 백록담에 다녀왔어요.
미친자들과 함께, 11시 출발해서 중간에 사라오름까지 들리면서 4시간 반컷으로 후다다다다닥 다녀왔더니 아주 빡세고 즐거웠습니다 ㅎㅎㅎ

여름이 되며 다게에 열정을 불태우시는 분들이 많아져 좋습니다.
그분들께 작은 희망(?) 내지는 동기부여 드리고자 제 예전 사진도 방출합니다. 아마 다게 고인물 분들은 여러번 보셨을 사진이겠지만요.

식습관 생활습관을 바꾼지 4년 조금 넘어가고 있네요.
지금 시작하시는 분들도 조급한 마음 버리시고, 저처럼 존버 정신으로 그냥 평생 습관 가져간다 생각하시면 성공적인 변화 이루실거예요.
모두 화이팅입니다.