오랜만입니다.
그동안 운동은 꾸준히 했으나 어느 날 갑자기 밀려온 왠지모를 SNS 회의감에 한동안  글을 안 썼네요..

오늘 비도 많이 오고 아침부터 집에서 감자전이나 부쳐먹고 딩굴대다가 떼구르르님 글 보고는 나도 운동해야지! 싶어 자리를 박차고 헬스장 갔습니다.

트레드밀 속도 10으로 30분(5km)
끝나고 바로 싸이클 1분단위 인터벌 30분
끝나고 바로 로잉머신 30분
총 90분을 죽어라 달리고 개뿌듯한 맘으로 집에 왔습니다.
덕분에 아침에 먹은 감자전도 만회하고, 점심엔 홍철책빵에서 주문한 파운드케익 60g을 저에게 보상으로 줄 수 있었어요 ㅋㅋㅋㅋ

사실 저번주부터 금주+식단관리중입니다.
여름되기 전에 식스팩 한번 더 발굴 해 보려구요 >.<
7일째인 오늘까지 나름 잘 해 오고 있습니다.ㅋㅋ고작7일ㅋㅋㅋ
30일 40일 쭉 가야할텐데..ㅋㅋㅋ

식스팩 발굴되면 인증한번 할게요. 꺄~!

팔이랑 어깨는 이제 그만키워야겠습니다.ㅋㅋㅋ
(로잉머신은 따로 카테고리가 없어서 그냥 써킷트레이닝으로 놓고 함)