2. 저녁: 돈코츠 라멘, 돈가스 2, 카레밥, 소주 2병

3. 운동: 달리기, 팔굽혀 펴기 240개, 스쿼트 160개, 복근 160개, 턱걸이 70개, 달리기

흠.... 항상 제가 먹는 거 적을 때마다 느끼는 거지만 다이어트 식단이랑은 거리가 참 멀다라는 생각을 합니다.

하지만 여기다 매번 적게 되면서부터 확실히 술과 야식을 많이 줄였습니다. 술과 야식만 줄여도 몸이 이렇게 바뀌는 구나를 실감하게 됩니다.

그런데 오늘은 너무 술이 땡겨서 결국 참지 못했네요. ㅜㅠ 맛있네요. 폭식해버렸네요.