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운동 다다시 시작 9일차(4/23)
게시물ID : diet_128425짧은주소 복사하기
작성자 : 고등어순한맛
추천 : 6
조회수 : 346회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2020/04/24 02:59:00
1. 아침: 조기조림(조기 1마리), 현미밥, 고추

2. 점심: 실곤약 비빔면+채소, 딸기+우유

3. 저녁: 피자 한판

4. 운동: 15km

밤 늦게 나가니 사람이 없어서 너무 좋네요. 일관되게 달리니 중간에 쉬는 시간이 적어져서 총 운동 시간도 확실히 줄어드네요.

꼭 쉬지 않고 계속 쭉 달리는 순간이 왔으면 좋겠습니다.
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