이요옷 스쿼트 105키로 들었습니다. 
근데 완전히 내려간건지 아닌지 잘 모르겠어요. 
자신에 대한 믿음의 부재 ㅋㅋㅋㅋ
내려간거라 생각하고싶지만 불확실해서
오늘은 절반의 성공인걸로 기록...

담엔 영상을 찍어봐야겠습니다. 

운동일지 쭉보다보니 점프스퀏이 눈에띄길래 함해보앗어요


스쿼트 60×12
80×5
95×3
100×1
105×1 

점프스쿼트
빈봉 15
25kg ×10
30kg × 10 × 4

브이스퀏머신 스플릿스쿼트
원판20키로짜리를 누군가 다 점거해서 10,15키로 있는대로 꼽고 해서 중량 모름.
20×5

끝입니다!