2. 점심: 실곤약 회국수(회는 전날 남은 회, 채소(상추, 깻잎, 고추)는 양것 많이)

3. 저녁: 무+부추+현미밥, 채소 겉절이, 구운 소세지3개(고기 대용), 상추 깻잎 쌈

4. 운동: 달리기(1.6km), (팔굽혀펴기 40, 스쿼트 20, 턱걸이 10)x7, 훌라후프 10분, 달리기(1.6km)

5. 자기 전: 사과즙, 양파즙, 양배추즙, 마늘즙

한 50일 되면 먹었던 밥들이랑 운동량 정리해 봐야 겠습니다.

신경쓰고 있지 않아서 몰랐는데 요즘 일어나는 시간이 당겨지고 저녁 먹은 이후에 배가 고프지 않네요. 확실히 야식도 안 먹고요.