운동 다시 시작 32일차(4월 8일)

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게시물ID : diet_128263짧은주소 복사하기
작성자 : 고등어순한맛

추천 : 4
조회수 : 291회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2020/04/09 01:43:05

1. 운동: 달리기 50분(아침이라 그런지 뛰기 진짜 힘들어서 많이 걷게 되네요.)

2. 아침 겸 점심: 순두부+계란 2개+부추+버섯, 마늘즙, 양파즙, 사과즙, 양배추즙

3. 저녁: 라면+부추, 바나나

4. 운동: 달리기, (팔굽혀펴기 40+스쿼트 20+턱걸이 10+훌라후프 4분)x8, 달리기

5. 자기 전: 마늘즙, 양파즙, 사과즙, 양배추즙

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