데드 40kg 20
60kg 10
70kg 8 
갑자기 1rm이 재고싶어졌다
80kg 3
85kg 1
90kg 1
95kg 1
100kg 1 오옷

80kg×5
85kg×5×5

벤치프레스
20kg 20
30kg 10
갑자기 1rm이 재고싶어졌다.
35kg 1
40kg 1
45kg 1
50kg 깔림
35kg 8×3
40kg 3 × 3

느낌상 47은 어거지로 들거같은 기분이라 50달렸다가
아주 주목받으며 깔렸네요.

데드성공할땐 한명도 없더니 깔릴땐 바글바글 ㅋㅋㅋㅋㅋ