팬티를 두장정도 입고 항문 부위 팬티 바깥쪽에 핫팩을 붙여 항문 주위를 따끈하게 유지한다.
주의할점은 데이지 않게 팬티를 2개내지 세개를 껴입고 팬티 바깥으로붙여 온도를 조절 한다.하루에 1개 면 하루를 붙일수 있다.
핫팩과 병원을 병행하면 효과를 더 증가시키리라 기대한다.