일주일에 운동할 수 있는 컨디션이 한두 번밖에 안나옵니다.
예전엔 한 부위만 운동했어요. 다음 날 운동할 부위를 아끼기 위해서.
이젠 컨디션 좀 왔다 싶으면 할 수 있는데로 해야 해요. 엉엉...
그래도 몸이 아주 좋은 건 아니어서 아주 설렁설렁 수퍼세트 했습니다. 말이 수퍼세트지 무슨 수퍼는 무슨...
데드리프트 , 바벨로우-딥스
세트수는 6세트 정도씩 한 것 같아요.
작년만 해도 중량딥스 25키로까지 했는데, 요즘은 맨몸도 힘드네요.. 엉엉...
오늘은 음식사진을 못 찍어서.. 아쉬운 대로 별이 먹방사진으로...
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