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본삭금//헬스 운동 방법이랑 식단을 어떻게 하면 좋을까요..
게시물ID :
diet_127678
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작성자 :
열두글자까지
★
추천 :
0
조회수 :
507회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2020/02/14 15:53:13
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오늘부터 헬스 가기로 했는데 일요일만 쉬고 월화수목금토 다 다닐 생각이에요
운동은 관장님이 기구 사용법이랑 이런거 다 도와주신다고 하셔서 그냥
런닝머신 10분 하고 요일 별로 나눠서 어깨 등 가슴 하체 이런식으로 세울 생각인데 식단 같은건 어떻게 짜는게 좋을까요?
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