본삭금//헬스 운동 방법이랑 식단을 어떻게 하면 좋을까요..

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게시물ID : diet_127678짧은주소 복사하기
작성자 : 열두글자까지★
추천 : 0
조회수 : 529회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/02/14 15:53:13

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오늘부터 헬스 가기로 했는데 일요일만 쉬고 월화수목금토 다 다닐 생각이에요

운동은 관장님이 기구 사용법이랑 이런거 다 도와주신다고 하셔서 그냥

런닝머신 10분 하고 요일 별로 나눠서 어깨 등 가슴 하체 이런식으로 세울 생각인데 식단 같은건 어떻게 짜는게 좋을까요?

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