뭔가 글쓰는게.. 6일만이네요!? 왜지!? 왜지!!!??? 운동을 쉬었나....ㅠ?
는 하루 쉬엇는대 글쓰는걸 까먹었네요........
어쨋든 오늘은 헬스장을 갔더니 정기휴무일이라 친구집에 쳐들어가서 덤벨 6키로 짜리로 어깨 했습니다..
사이드 레터럴 레이즈 6kg 10
벤트 오버 레터럴 레이즈 6kg 10
각도 다르게 벤트 오버 레터럴 레이즈 6kg 10
프론트 레터럴 레이즈 6kg 10
묶어서 5세트
진행했습니당... 내일되면 방문 356회!
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