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오늘의 운동! 2020-02-07
게시물ID : diet_127623짧은주소 복사하기
작성자 : 김축캐★
추천 : 3
조회수 : 165회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/02/07 18:16:20
오늘은 등 진행했어요!

데드리프트 
100 * 10 * 4세트
120 * 3 * 2세트

시티드로우
40 * 10 에서 무게 10씩 증가 해서 90까지 90에는 5회

랫풀다운
40kg * 10 * 5세트

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