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오늘의 운동!
게시물ID : diet_127503짧은주소 복사하기
작성자 : 김축캐★
추천 : 3
조회수 : 197회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2020/01/23 20:05:34
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2020년 1월 23일 운동!

 스쿼트 풀업어시스트머신 딥스
 20kg 5회 56kg 보조 * 5회 맨몸 5회 * 5세트
 30kg 5회 50kg 보조 * 5회 * 5세트  
 40kg 5회    
 50kg 5회    
 60kg 5회    
 70kg 5회    
 90kg 5회 * 5세트    

다들 설잘보내세요 ^- ^
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