Now Foods 로우 마카 750mg 베지 캡슐

Now Foods C-1000 타블렛

Now Foods 징크 50mg 타블렛 - 흡수율이 40% 정도라고해서 50짜리로 골라봤습니다.

Now Foods울트라 오메가-3 500 EPA 250 DHA 소프트젤

Now Foods칼-마그 캡슐, 240개입 - 칼슘 마그네슘도 같이 먹는게 좋다고해서 선택했습니다.

Now Foods 비타민 D-3 5000 IU - 약사 유튜버분이 처음 복용하는 사람은 5000으로 6개월정도 먹어주는게 좋다고 했습니다.

Now Foods아르기닌 시트룰린 500/250mg - 1g정도 복용 하려고 했는데 시트룰린하고 먹는게 좋다고해서 이걸로 선택했습니다.

30살 남자이고 저렇게 먹어볼까 하는데 용량이 과하거나 그런 부분 있을까요??