진작 쓰진 못했지만 2020년 다이어트 일기.
2019년 10월. 96kg - 이별
2019년 11월. 98kg - 과한음주로인한 체중증가
2019년 12월. 91kg -11월부터 다이어트식단 시작
2020년 1월 21일 86kg

 저탄고지 다이어트 시작.
아침. 계란후라이, 야채믹스, 고기or 스팸
점심. 다이어트도시락(밥) , 우유, 비타민파우더
저녁. 고기,양배추,양파,버섯 볶음

주 2회이상 런닝(5~7km)
2월체중재고 재인증