오히려 설렁설렁 쉬면서 하니 근육량이 오른 것 같기도 하고

요가로 유연성 좀 올리고 하니까 근육이 더 오른거 같기도 하고...

체지방과 근육은 동시에 성장한다는 법칙은 정말 맞군요 흑흑

새해에도 득근하세요