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12.13 가슴 운동일지
게시물ID : diet_127149짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 2
조회수 : 242회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/12/13 21:04:20
덤벨프레스

7kg 19 15
10kg 17 16
12.5kg 13 13
15kg 11 10
17.5kg 9 8
20kg 9 8
23kg 7 6
25kg 5 5


딥스머신

20kg 20 19
25kg 18 17
30kg 17 16
35kg 14 13
40kg 10


운동은 안빼먹고 했는데
3일치 한번에 써볼 요량으로 오유는 켯는데
너무 귀찮네요

빨리 이불속으로 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ워궈구거ㅜ거궈구거궈궈구거ㅜ거

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