105키로에서 지금 75키로 정도 되는거 같아요 ㅎㅎ..
인바디상으론 체지방량만 딱 30키로 정도 줄었네요^^;;
약 1년 반 이상 지속해오고 있는 다이어트이고 그렇게 급격하게 줄이진않고 한달에 3~4키로 정도 적으면 2키로 이렇게 감량했어요.. 물론 웨이트트레이닝이 주로 이루어졌고 유산소는 매우 적게했어요.. 최근 3개월정도 유산소를 많이 했지요...가만히 서있을때는 티가 잘안나지만 엎드려뻗쳐자세? 팔굽혀펴기 자세를 했을 경우 가슴과 배가 105키로때 처럼 축 처져있네요.. 걱정도 하고 아닐꺼야.. 천천히빼니까 괜찮을꺼야 내 살이겠지 했는대 많이빠진 지금도  계속 처져있는걸보니 마음이 아프네요.. ㅠㅠ...시간이 답이겠죠...?