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게시물ID : diet_126987짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 2
조회수 : 269회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/11/19 22:06:04
덤벨프레스
7kg 19 18
10kg 16 15
12.5kg 15 14
15kg 13 12
17.5kg 11 10
20kg 10 8
23kg 7 6
25kg 6 5
벤치프레스
45kg 11 10
50kg 8 7
40kg 8 7
딥스머신 뒤로
20kg 16 15
25kg 16 14
30kg 13 13
35kg 11 10
40kg 10 9 8
딥스머신 앞으로
30kg 10 9
25kg 11 10
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