정체기 왔을때도 식단조절만으로 뺄수있을까용?

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게시물ID : diet_126756짧은주소 복사하기
작성자 : 민지민지

추천 : 0
조회수 : 506회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/10/17 23:31:36

살이 쫌 많이 쪘을때는 극단적인 식단조절만으로 어떻게 뺄수있겠지만,

정체기에 돌입했거나, 아주 약간 과체중 범위에 돌입했는데도 6~7kg 를 빼야할때는 빡샌 식단조절만으로 감량이 가능할까여??..

설사 가능하다고해도 그게 너~~무 오래걸리면 도중에 의욕이 떨어질것같아서...

식단조절만으로도 단기간에 정체기 극복하고 정상체중 이하 혹은 미용몸무게 수준까지 빼보신분 있나용?

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