홈트하다가 데드리프트 하고싶은데 유튭으로 배우는건 한계가 있고..
허리도 살짝삐끗한적이 있어서 종종 아프구
 또 빈혈이 있는데요.. 
운동을 안하니 근육도 없어 더더 힘이 더 들고.. 
금액때문에 그동안 망설였지만 생일을 맞이하야 
필요성을 느껴서 과감하게 끊었습니다! ㅎㅎ

 살도 빠지면 좋겠지만 근육증량과 자세교정 운동법, 운동습관들이기 ㅡ 즉 건강에 중점을 두려고합니다

  눈팅해보니 피티받으면서 
자세교정이랑 맨몸운동 배우면 좋다고하는데ㅡ
또 챙겨야할게 무엇이 있을까요?!