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운동기록_8/2 (6)
게시물ID : diet_126250짧은주소 복사하기
작성자 : 아우라공장★
추천 : 2
조회수 : 279회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/08/02 22:34:19
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운동기록 (8/2) 6일차 

 맨몸 스쿼트 15회 * 5세트 
 맨몸 루마니안 데드리프트 15회 *5세트 
 맨몸 벤치프레스 (15kg) 15회 * 5세트 

 풀업 5회 * 3세트 (1셋 밴드X, 2/3셋 밴드O 오버/언더그립 ) 

 (총 소요시간 약 30분) 

 담주가 휴가인데 홈트로 할 수 있는만큼 잘 대체해서 해봐야겠습니다! 
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