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운동기록_8/1 (5)
게시물ID : diet_126240짧은주소 복사하기
작성자 : 아우라공장★
추천 : 1
조회수 : 242회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/08/02 07:26:35
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운동기록 (8/1) 5일차 

 맨몸 스쿼트 15회 * 5세트 
 맨몸 루마니안 데드리프트 15회 *5세트 
 맨몸 벤치프레스 (15kg) 15회 * 5세트 

풀업 5회 * 3세트 (밴드활용, 1셋은 언더그립으로) 

(총 소요시간 약 30분)

평일 점심 때 회사에서 운동하는 편인데, 
가끔은 일이 있어 못하는 경우도 생기네요 ㅠ 

오늘은 또 빠지지 않기를 ㅎㅎ 
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