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운동기록_7/29 (4)
게시물ID : diet_126219짧은주소 복사하기
작성자 : 아우라공장★
추천 : 2
조회수 : 265회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/07/30 03:19:05
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운동기록 (7/29) 4일차 

맨몸 스쿼트 15회 * 5세트 
 맨몸 루마니안 데드리프트 15회 *5세트 
 맨몸 벤치프레스 (15kg) 15회 * 5세트 

 풀업 5회 * 3세트 (밴드활용, 1셋은 언더그립으로)  

(총 소요시간 약 30분) 


일지 쓰는거 깜빡했다가 새벽육아 하다 올립니다 ~_~ 
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