헬스 시작했을 때가 5/23이었으니 대략 2달정도가 지났습니다. 

매주 한번씩 인바디 체크하고 결과를 올리고 있었는데

한번에 변화를 보기가 힘든 것 같아서 표로 정리해봤습니다.

그래프까지 넣으면 괜히 글이 길어질 것 같아서... 

2달간 체중 4kg 감소, 골격근 0.3증가, 체지방량 4.2kg감소, bmi 1.2 감소, 체지방률 2.9%감소, 복부지방률 0.06%감소

제대 직후 몸무게가 72인가 73이었는데..

대충 8년간 107kg까지 35kg 정도 늘었네요.

오랫동안 쪄온만큼 한번에 빠질리가 없으니 너무 욕심내지 않고 천천히 빼보겠습니다.