오늘의 운동

유산소 25분

스쿼트 프레스 7세트

스쿼트 머신 7세트

덤벨와이드 스쿼트 5세트

레그익스텐션 5세트

복근 5세트

이두 조금

끝

이번에 스쿼트 머신이 새로들어왔는데

이거 죽이네요

하체털기 좋은머신이 새로들어왓슴다 ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^